Psychische gezondheid
Inhoudsopgave
Psychische gezondheid – Salud mental
In Psychische gezondheid behandelen we dit thema in de categorie Lichaam, kleding en verzorging (zie overzicht alle categorieen rechtsboven op deze pagina).
Ook leer je hier Spaans vocabulaire dat je direct kunt oefenen, veelgebruikte Spaanse uitdrukkingen en tips voor interessante Spaanstalige films over dit thema.
Veel lees- en leerplezier!
Zit je ook geestelijk vast? Dan ben je niet de enige want volgens de Nederlandse Geestelijke Gezondheid Dienst (GGD) heeft ruim één op de drie jongeren in 2024 mentale problemen. Daarom wijzen we met nadruk op de website van MIND.
MIND biedt tips, adviezen, contacten en initiatieven om deze periode samen door te komen. Klik hier om hun website te bezoeken >>>
Dag van de Psychische Gezondheid
De World Federation for Mental Health heeft 10 oktober uitgeroepen tot internationale Dag van de Psychische Gezondheid.
Op dit thema rust nog steeds een groot taboe. Wereldwijde aandacht en goede voorlichting zijn van groot belang en kunnen er toe bijdragen dat het bespreekbaar wordt (zie interessante links).
Het thema is ieder jaar anders. In 2019 was dit “zelfmoordpreventie“. Dit jaar (2024) is het thema: “De tijd is gekomen om mentale gezondheid op de werkvloer prioriteit te geven “.
Psychische of mentale ziekte
Het functioneren van mensen kan als gevolg van een psychische aandoening worden belemmerd in belangrijke levensgebieden als leren, wonen, werken en sociale contacten.
We spreken in dat geval van een psychische beperking. Vaak laat het verloop van een psychische ziekte zich niet voorspellen.
Een psychische ziekte en de daarbij horende symptomen kunnen met behulp van medicatie en therapie worden bestreden en soms geheel verdwijnen.
Een aantal aandoeningen kunnen echter periodiek terugkomen. Sommige mensen met een psychische beperking hebben ondersteuning nodig; anderen periodiek of geheel niet.
Meest voorkomende psychische aandoeningen
Onder de meest voorkomende psychische aandoeningen bevinden zich:
@ angst en paniek stoornissen
@ depressie
@ persoonlijkheidsstoornis (o.a. borderline)
@ psychotische stoornis
@ eetstoornis (anorexia nervosa en boulimie)
@ Autisme
Het Fonds Psychische Gezondheid
In Nederland coördineert Het Fonds Psychische Gezondheid de Landelijke Dag Psychische Gezondheid.
Met diverse activiteiten in het hele land wil dit fonds de problematiek rond Psychische Gezondheid onder de aandacht brengen van het grote publiek.
Doel van dit fonds is om de kennis over psychische problemen te vergroten, vooroordelen te bestrijden en mensen te stimuleren om informatie te zoeken en ze de weg te wijzen naar hulp:
Een goede psychische gezondheid is niet vanzelfsprekend. Iedereen krijgt in zijn leven, zelf of in zijn directe omgeving, te maken met psychische problemen.
De gevolgen hiervan kunnen van tijdelijke aard zijn, maar ook langdurig en ingrijpend. In dit laatste geval hebben ze een grote impact op de samenleving: mensen raken uit het arbeidsproces of zijn thuis en op het werk verminderd inzetbaar.
We streven naar een samenleving waarin mensen niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch gezond zijn. Hiervoor is meer kennis en inzicht over het ontstaan van psychische problemen en hoe deze voorkomen en behandeld kunnen worden.
Om de omvang, ernst en duur van psychische problemen te bestrijden is wetenschappelijk onderzoek naar nieuwe en betere behandelmethoden dringend nodig.
De strijd tegen psychische problemen moet de hoogste prioriteit krijgen. Niet alleen in de gezondheidszorg en de wetenschap, maar ook in onze samenleving.
Kritieke situatie in Nederland en Spanje
In 2024 kampen veel Nederlanders, vooral jongeren, met mentale problemen. Eén op de drie jongeren ervaart klachten, vaak verergerd door prestatiedruk. De lange wachttijden en gebrek aan ondersteuning blijven een enorm probleem.
In Spanje lijdt maar liefst 17% van de bevolking aan depressie en angststoornissen. 62% van de Spanjaarden ervaart regelmatig stress. Het land behoort tot de koplopers in medicijngebruik en 16% gebruikt regelmatig kalmeringsmiddelen of antidepressiva.
Belangrijke oorzaken zijn financiële problemen, werkdruk, en sociale isolatie. Toch zoekt slechts een minderheid hulp bij de geestelijke gezondheidszorg, door een tekort aan psychologen en hoge drempels (bureaucratie).
VOCABULAIRE SPAANS
- psychische gezondheid = la salud mental
- psychische aandoeningen = las enfermedades mentales
- lijden aan = sufrir (regelmatig werkwoord: sufro, sufres, sufre…)
- bespreekbaar maken =hacer discutible
- uit de taboesfeer halen = sacar (regelmatig werkwoord: saco: sacas, saca…) a la luz un tabú
- medicatie = la medicación
- therapie = la terapia
- bestrijden = combatir (regelmatig werkwoord: combato, combates, combate…)
- beperking = la discapacidad
- ondersteuning bieden = ofrecer ayuda
- angst en paniek stoornissen = los trastornos de pánico y ansiedad
- eetstoornis = el trastorno alimenticio
- anorexia nervosa = la anorexia nerviosa
- boulimie = la bulimia
- autisme = el autismo
- depressie = la depresión
- behandelen = tratar (regelmatig werkwoord: trato, tratas, tratas…)
- behandelmethoden = los tratamientos
- gezondheidszorg = la sanidad / el sistema sanitario
OVERHOOR JEZELF MET DIT VOCABULAIRE SPAANS 1
OVERHOOR JEZELF MET DIT VOCABULAIRE SPAANS 2
Juiste uitspraak Spaans leren met enkele van deze woorden?
Let op de letters met een kleurtje in de video worden in het Spaans anders uitgesproken
Spaanse uitdrukkingen en gezegden over dit onderwerp
Tengo una pregunta que a veces me tortura: ¿estoy loco yo o los locos son los demás?
Albert Einstein – Científico alemán nacionalizado estadounidense( letterlijk: Deze vraag zit mij soms dwars: ben ik nou gek of is de buitenwereld gek? Albert Einstein – Duitse wetenschapper genaturaliseerd in de VS
Meer Spaanse uitdrukkingen?
Korte video over dit onderwerp in het Engels met Spaanse ondertiteling
Spaanstalige film over dit thema
Klik hier voor een prachtige Spaanstalige film over dit thema >>>
Meer Spaanstalige films
Klik hier om Spaans te leren met prachtige Spaanstalige fims >>>
Wist je dat…?
@ Angststoornissen komen als hoofdgroep het vaakst voor. Van alle afzonderlijke aandoeningen komt depressie het vaakst voor (bron: Trimbos zie interessante links).
@ De Nederlandse Rijksoverheid is eind 2019 de campagne “Hey, het is oké” gestart om het praten over angststoornissen of depressies uit de taboesfeer te halen en bespreekbaar te maken (zie interessante links)
Interessante links
@ Website met tips en tools om dit thema bespreekbaar te maken: https://www.samensterkzonderstigma.nl/
@ Website van campagne “Hey, het is oké” van de Nederlandse Rijksoverheid : https://www.heyhetisoke.nl/
@ Psychische gezondheid van Nederlanders: https://www.trimbos.nl/kennis/cijfers/psychische-gezondheid-ggz
@ Ankerpunt.be organiseert dit jaar (2024) in België de tiendaagse van de geestelijke gezondheid
@ Psychische gezondheid in België: https://www.geestelijkgezondvlaanderen.be/
@ VVGG Vlaamse Vereniging Geestelijke Gezondheid: http://www.vvgg.be/